Вы не вошли (Войти)

Категории

Статистика форума

  • Категорий: 15
  • Дискуссий: 1581
  • Сообщений: 132845
  • Пользователей: 2811
  • Последний: Vlad Mikhailov
  • Форумчан за сутки: 0
  • Сообщений за сутки: 0
Привет!
Хочешь поучаствовать в интересных обсуждениях? Если у тебя уже есть аккаунт, авторизируйся.
Если ты ещё не зарегистрирован на этом форуме, заполни форму. Регистрация занимает 1 минуту!
    •  
      CommentAuthorkosa 
       
    • CommentTime16/07/2009IsOnline
       
     # 241

    Собираюсь идти гулять на славянку :face-exciting:

    •  
      CommentAuthorNIKOTIN 
       
    • CommentTime16/07/2009IsOnline
       
     # 242
    kosaя почти каждый день на огороде копаю.
    :face-horror: Окопы? :face-devil-grin:
    •  
      CommentAuthorHammett 
       
    • CommentTime16/07/2009IsOnline
       
     # 243

    Ну раз тема пошла о спорте, то вот мои результаты в ПоуверЛифтинге:
    Жим: 75кг;
    Становая: 145кг;
    Приседание: 110кг.
    :face-super-man:

    •  
      CommentAuthorNIKOTIN 
       
    • CommentTime16/07/2009IsOnline
       
     # 244
    HammettЖим: 75кг;
    Становая: 145кг;
    Приседание: 110кг.
    Похвально! А мне вот нельзя железо подымать... :face-crying:
    •  
      CommentAuthorIronhead 
       
    • CommentTime16/07/2009IsOnline
       
       
     # 245
    kosaа я почти каждый день на огороде копаю. Мышцы на руках в обхвате раза в 2 увеличились по сравнению с началом июня
    kosa, объясни, что за техника? Я, когда копаю, в основном ноги (ногу :face-grin: ) использую, а руки так, чисто чтобы лопата не упала.
    •  
      CommentAuthorHammett 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 246
    NIKOTINА мне вот нельзя железо подымать...
    Из за зрения?:face-plain:
    •  
      CommentAuthorNIKOTIN 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 247
    HammettИз за зрения?
    Со зрением всё отлично, но вот со спиной - проблема... :face-sad: Поэтому у меня всё измеряется подтягиваниями, отжиманиями, подъёмами и т.д., а не килограммами. :face-smile:
    •  
      CommentAuthorIronhead 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 248
    NIKOTINу меня всё измеряется подтягиваниями, отжиманиями, подъёмами и т.д., а не килограммами.
    Какое совпадение :face-smile:
    NIKOTINподтягиваниями, отжиманиями
    Ну и какие у вас достижения?
    •  
      CommentAuthorkosa 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 249
    NIKOTINОкопы?
    травку :face-devil-grin:
    Ironheadkosa, объясни, что за техника? Я, когда копаю, в основном ноги (ногу ) использую, а руки так, чисто чтобы лопата не упала.
    ну я выкапываю и откидываю землю на лопате (используя руки)
    HammettНу раз тема пошла о спорте, то вот мои результаты в ПоуверЛифтинге:Жим: 75кг;Становая: 145кг;Приседание: 110кг.
    а можете объяснить мне тупому, что это значит :face-shame:
    •  
      CommentAuthorIronhead 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
       
     # 250

    Я так понимаю, жим - это когда ложишься, хватаешь штангу и поднимаешь, приседание - это когда взваливаешь штангу на плечи и приседаешь с ней, а становая.... ну вобщем, вот: http://ru.wikipedia.org/wiki/Становая_тяга

    Artur, Hammett, неплохие результаты. Давно этим занимаетесь?

    •  
      CommentAuthorkosa 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 251

    я одной рукой больше 15 кг выше головы не подниму

    •  
      CommentAuthorIronhead 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 252
    kosaя одной рукой больше 15 кг выше головы не подниму
    Ты когда это проверял последний раз?
    •  
      CommentAuthorkosa 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 253

    месяца 3 назад

    •  
      CommentAuthorIronhead 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
       
     # 254
    kosaмесяца 3 назад
    Я бы на твоем месте еще разок проверил, а то сейчас как раз период активного роста.
    •  
      CommentAuthorkosa 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 255
    IronheadЯ бы на твоем месте еще разок проверил, а то сейчас как раз период активного роста.
    да это я у друга проверял
    •  
      CommentAuthorIronhead 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 256
    kosaну я выкапываю и откидываю землю на лопате (используя руки)
    Хм... Интересно... А я вот, к сожалению, не чувствую никакой нагрузки на руки, в основном на спину.
    kosaда это я у друга проверял
    А в школе на физ-ре не пробовал?

    P.S. Тут прям можно отдельную тему создавать :face-smile:

    •  
      CommentAuthorkosa 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 257
    IronheadА в школе на физ-ре не пробовал?
    нет
    IronheadХм... Интересно... А я вот, к сожалению, не чувствую никакой нагрузки на руки, в основном на спину.
    а я в основном руками
    •  
      CommentAuthorkosa 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 258

    иду работать :face-plain:

    •  
      CommentAuthorAnt
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 259

    Просыпаюсь. :face-smile:

    •  
      CommentAuthorArtur
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
       
     # 260
    IronheadArtur, Hammett, неплохие результаты. Давно этим занимаетесь?
    Я занимаюсь месяц.
    Правда я до этого полгода регулярно занимался брусьями, отжиманиями (в общем подниманием
    своего веса).За 5месяцев я смог набрать 9килограмм.
    Ну и решил же чтобы мясу не пропадать подкачаться.Однако из-за нервов по поводу моей
    бывшей я начал худеть...теперь придется прекратить занятия..набирать вес..чтобы не истощать себя.

    По теме - слушаю Alice in chains и высыхаю после ванной.

    •  
      CommentAuthorNIKOTIN 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 261
    AntПросыпаюсь.
    С добрым утром, Ant! :face-victory:
    Arturслушаю Alice in chains и высыхаю после ванной.
    С лёгким паром, Artur! :face-victory:
    IronheadНу и какие у вас достижения?
    Весьма скромные: подтягивания 17-19 раз, отжимания от брусьев 18-20 раз, могу подъём с 5-7ю переворотами, раз 5 бочку (или рыбку) сделать, выходы с силой пока не считал сколько могу... потому что вначале их никогда не делал.
    Спасибо сказали: Ant, Artur
    •  
      CommentAuthorIronhead 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 262
    NIKOTINВесьма скромные: подтягивания 17-19 раз
    Ну я думаю, это не очень скромно :face-smile:
    NIKOTINраз 5 бочку (или рыбку) сделать
    Что это? :face-horror:
    •  
      CommentAuthorArtur
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 263
    NIKOTINподтягивания 17-19 раз
    ты крут:face-grimace:
    •  
      CommentAuthorkosa 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 264
    NIKOTINВесьма скромные: подтягивания 17-19 раз, отжимания от брусьев 18-20 раз, могу подъём с 5-7ю переворотами, раз 5 бочку (или рыбку) сделать,
    я подтягивался в конце учебного года раза 3-4 :face-grin:
    •  
      CommentAuthorNIKOTIN 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 265
    Arturты крут
    Да бросьте вы :face-shame: ...
    IronheadЧто это?
    Это типа подъёма-переворота, только спиной к перекладине. Я не знаю как это называется по науке, но делается так:
    Берёшься за перекладину хватом чуть больше среднего, откидываешь тело назад поднося согнутые ноги к груди, при этом наполовину переворачиваешься вниз головой и проносишь согнутые ноги под перекладиной, выпрямляешь ноги и спину, висишь на выпрямленных руках вниз головой (перекладина за спиной), подтягиваешься почти до пояса, переворачиваешься за перекладину, висишь вниз ногами на согнутых руках (перекладина за спиной), отжимаешься, садишься на перекладину.
    На самом деле это выглядит просто... :face-smile:
    •  
      CommentAuthorArtur
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
       
     # 266
    NIKOTINArturты крут

    Да бросьте вы :face-shame: ...

    Значит мы лошары :face-cry: :face-haha:
    Ты в аське часто бываешь?

    по теме - Играю Cyanide.

    •  
      CommentAuthorNIKOTIN 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 267
    ArturЗначит мы лошары
    Нет! Вы играете Cyanide, а я нет. Каждый хорош в своей стихии! :face-wink:
    ArturТы в аське часто бываешь?
    Где-то раз в 1-2 дня, в основном после работы.
    •  
      CommentAuthorIronhead 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 268
    NIKOTINЭто типа подъёма-переворота, только спиной к перекладине. Я не знаю как это называется по науке, но делается так:Берёшься за перекладину хватом чуть больше среднего, откидываешь тело назад поднося согнутые ноги к груди, при этом наполовину переворачиваешься вниз головой и проносишь согнутые ноги под перекладиной, выпрямляешь ноги и спину, висишь на выпрямленных руках вниз головой (перекладина за спиной), подтягиваешься почти до пояса, переворачиваешься за перекладину, висишь вниз ногами на согнутых руках (перекладина за спиной), отжимаешься, садишься на перекладину.
    Мда... Жаль повторить не удастся. Потолок слишком низок. :face-shame:
    •  
      CommentAuthorNIKOTIN 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 269
    IronheadПотолок слишком низок.
    Ironhead, да, я забыл дописать: делается исключительно на свежем воздухе... :face-grin:
    •  
      CommentAuthorIronhead 
       
    • CommentTime17/07/2009IsOnline
       
     # 270
    NIKOTINделается исключительно на свежем воздухе...
    Хм... У нас на свежем воздухе не так уж много условий для этого. Так что приходится ограничиваться подтягиваниями и отжиманиями в четырех стенах. :face-smile-big: